这个假期过得太快了，不过的确时间富裕，让我稍微折腾了下自己的博客，修复了加密认证和图床问题，这种纯粹基于乐趣，基本上没啥收益的事情，我也做得热火朝天。
话说回来，虽然断断续续地投入时间，但是作为一个生产力爱好者，在一件明知道 ROI 不高的事情投入时间，多少有些别扭。但又实在不甘心，相对于微信公众号、头条文章，在自己的 Blog 里要随意很多，我把 Blog 逐渐设定为「优先为自己服务」的表达空间。
假期折腾博客的时候，看到 Word Press 的一些网站的案例，我还非常喜欢的，比如 A year of reading the world ，这个博主是个作家，写的文章篇幅不长，似乎也都是对于一些书籍的评价和生活琐事的记录，读起来会有一些信息输入，但压力也不大，并不是所谓的干货和硬核知识。每一次看到这种内容的博客，我都会反思自己对于优秀内容的偏见，在我的标准里面，感觉简直只有科普的内容才是有价值的，其余的内容都并不太值得投入时间。
毫无疑问，这种想法给自己套上了紧箍咒，在这样的自我要求下，很难有太多的内容创作，于是我像一只鸵鸟一样缩进自己的付费专栏，企图躲避这件事情。付费专栏和书稿的确需要更多时间，这些内容也应该按照科普的标准去提高要求，但真不是停止日常更新的理由。
不过还好最近开始尝试一种新的方式，或者说终于把前段时间在「每周回顾」提到的「零存整取」的思路尝试 Run 了起来。
简单来说就是，最近除了投入时间在修改专栏和书稿之外，每天坚持写一条微博，现在的博客除了我一开始的碎碎念，主要内容就是这一周微博内容的合集。这一期是第一次尝试，希望能坚持得时间更长一些。
主理人和经营者
在 Twitter 上看到一个博主介绍自己：「xx 播客主理人，经营一个 Telegram 频道： xx」，这太酷了。
在 90 年代，拥有一个独立博客显得非常潮，现在基础设施这么先进，不管文章、播客、视频，各种平台可供选择，不仅创作成本渐趋于零，官方还提供各种扶持和教学。在技术圈流行一句话是「Talk is cheap. Show me the code」。唉，时至今日，我居然还没有个能坚持更新，拿得出手的「code」，真是枉称生产力爱好者。
不过，最近已经开始知耻后勇，先不搞什么万字爆款，准备就从「更勤奋地更新微博」开始，希望我能坚持（握拳
从两个饮品看周末的典型生活
过了三十岁，终于开始腾出手来关照下健康问题。没错，一直走「时间管理」、「自我量化」这一派的我，终于开始对自己的身体下「毒手」，买了装备和课程，向着全栈型生活黑客，迈步再出发。🎉
不得不说，有了「时间管理」打底，还真抢出了不少撸铁的时间，已经高位下拉、坐姿划船、坐姿反向蝴蝶 ……了快一个月啦。除了之前提到的敢追 50 米开外的公交车之外，甚至都开始尝试吃早饭。
因为跟教练约了周六早上 8:30，不仅治好了我周末睡懒觉的问题，恰逢健身房旁边有个星巴克，还顺便拥有了 1 个小时的专享写作时间。下面这张图可以被命名为「我的典型的周六上午的日常」。
不过，说实话，精力确实比之前充沛，整个体态也支棱了不少，推荐大家试试，也欢迎给我分享一些你知道的健身科学小知识呀。
健身小知识：正确的呼气方式
你知道在健身的时候该怎么呼吸么？
我估计很多人的答案会和我一样 ——「发力的时候呼气，其他时候吸气」，没准你在小学做仰卧起坐的时候，体育老师就讲过这个动作要领。但这么多年过去，我自己只是照做，并不了解背后的原因，这也导致我今天才发现自己一直在错误地「呼吸」。
早上问教练才知道，发力时呼气是为了让肌肉绷紧，因此正确的方式是「吐气」或者「吹气」（类似吹口哨），而我一直以为健身的呼气和跑步的呼气是一回事，所以一直是「哈气」。因为跑步的时候缺氧，张大嘴呼气对于氧气摄入效率肯定是最高的，但在力量训练中，反而不利于肌肉的绷紧。
工作生活中，还有多少我们「一直这么做，但并不知道为什么，可能还有一些小错误」的事情呢？
Find it, and Fix it. #Louisfitness#
新发现的工具：Calendly
发现了一款日历预约工具，网址是 https://calendly.com/，简单来说这个服务可以帮你生成一个专属链接，其他人通过链接可以预约你的时间，并在你的日历 App 同步创建好日程。
基于这款产品，随便说几个值得期待的场景：
- 开放一个带有话题介绍的「固定时间」可被免费或付费预约，一起咖啡或午餐；
- 以插件形式集成到在行或心理咨询平台，帮咨询师减少日程创建动作；
- 打通飞书、钉钉、企微的日历服务，能在一个地方看到对方忙闲，在各自平台创建发布「Available time」，通过这个服务打通协作平台的日历邀约。
希望国内的协作工具能考虑跟进下，哈哈，哪个研发小哥感兴趣也欢迎联系我。
本周观影：姜子牙
- 有几个画面切得太快，稍有不适；
- 开场封神大战和斩九尾的片段十分宏大，鸡皮疙瘩都起来了；
- 最后姜子牙为救一人不顾一切的任性劲头上来，让人想起来《EVA·破》和《天气之子》，一个毁灭了世界，一个淹了东京。
- 如果整场多点「强迫症」的片段，不要太「不高兴」，可能效果还要更好些。
总之，电影不赖。
最后的话
因为在写微博的时候就用得 Markdown，汇集整理到一起比我想的还要快，成本低到可以纳入「顺手搞定」的范围，感觉这次也许能成？😜
哈哈，周末愉快了，我亲爱的朋友。